10 KONDISI FISIK DAN CARA MELATIHNYA

Latihan adalah suatu proses yang sistematis dari berlatih atau bekerja yang dilakukan secara berulang-ulang, sehingga semakin hari jumlah beban latihannya semakin bertambah.
Sistematis adalah terencana dan terprogram menurut jadwal, pola dari yang paling mudah ke yang paling sukar atau latihan secara teratur. Berulang-ulang maksud dan tujuannya agar gerakan-gerakan yang pada awal mulanya sukar dilakukan menjadi semakin mudah.

PELATIHAN AKTIVITAS RITMIK

 

 

Semarang, 14 April 2012. Pelaksanaan program kerja ke 2 UKM Senam sukses dan penuh antusia dari peserta. Pelatihan Aktivitas Ritmik Guru Penjasorkes dan Mahasiswa Se-Jateng adalah nama kegiatan tersebut. Kegiatan ini berlatar belakang dari kurangnya profesionalitas guru penjas dalam memberikan materi dalam proses belajar mengajar khususnya pada materi aktivitas ritmik. 

Pelatihan ini diikuti 175 peserta baik dari guru penjas Se- Jawa Tengah dan mahasiswa.

Pelatihan ini resmi dibuka oleh Dekan FIK UNNES yang diwakili bapak Drs. Sri Haryono, M.Or pada pukul 09.00 di Gedung Serba Guna  (GSG) FIK dan dilangsungkan materi.

Sunday Morning

Semarang, 16 April 2012. Sunday Morning merupakan kegiatan yang sedang digalakkan oleh aktivis peduli kebugaran UNNES. Salah satunya ekstrakurikuler PHKI PJKR yaitu Aerobic Fun Club.
Kegiatan yang sangat positif dan memiliki tujuan umum membugarkan masyarakat ini dilaksanakan setiap hari minggu pukul 06.00 pagi. Antusias mahasiswa dan masyarakat umum memberikan semangat yang luar biasa untuk panitia penyelenggara.

 IT Photowork

IDUL ADHA 1432 HIJRYAH

   

   Umat Islam Indonesia dan dunia menunaikan ibadah Salat Idul Adha 1432 Hijryah yang digelar di lapangan terbuka, masjid, dengan khusuk dan khidmat. Sejak tadi malam, atau saat jemaah haji menunaikan ibadah wukuf di Arafah. gema takbir, tahmid dan tahlil menggema seantero dunia. “Allahu Akbar…Allahu Akbar.. Allahu Akbar.”